自称オタキング、グルメの著者が１年で50キロの減量に成功した方法と記録の本。

最初のほうは、「いかにデブだった自分が損をしてきたか」ということや、「痩せたらこんなに楽しい！」ということを書いて、ダイエットへのモチベーションを高めます。個人的な感想として、ここらへんはイマイチでした。

面白かったのは、後半。このダイエット方法は、「自分の食べたものをひたすら記録する」というもの。これだけ書くと地味だけど、本を読むと、「おもしろそう！やってみたい！」という気持ちになります。

ダイエットだけではなくて、ビジネスや節約、色々な方面に活用できる考え方だと思います。

ちなみに、この本を母と祖母に勧めたところ、自分達のペースでレコーディングをはじめ、１ヶ月で早速１キロ減ったと喜んでいました。二人とも、少し肥満体系だったので、このまま無理せずダイエットを楽しんでほしいです。二人に触発されて、私もはじめました。